Jag heter Mattias och jag kommer ursprungligen från en by i Norrland, men har bott i Stockholm sedan 2016. Samma år fick jag min civilingenjörs-examen och började arbeta i energibranschen. Jag har bland annat haft en teamleader-roll, vilket gett mig en inblick i de utmaningar anställda dagligen möter samt utvecklat min förståelse för människors behov och känslor. 

Jag har parallellt ägnat mig åt meditation och mental träning hela mitt vuxna liv, och mitt intresse för psykologi, neurovetenskap, introspektion och naturen av vårt sinne har bara växt med tiden.

Jag är certifierad inom meditation, mindfulness, yoga samt breathwork., och jag lär idag ut mental träning och mindfulness till företag samt individer. 

Jag är otroligt tacksam för vad det här praktiserandet har gett mig: ökad stressresistens, en bättre relation till mina tankar och känslor, ökad produktivitet och närvaro i mitt dagliga liv, djupare relationer med andra och mig själv. Naturligtvis upplever jag fortfarande stress, osäkerhet osv., men det händer mer sällan och varje gång varar det under kortare perioder.

Jag känner mig manad att dela med mig av det jag lärt mig till andra och hjälpa dem att bli mer närvarande och stresståliga, förbättra relationen till sina tankar och ta sig an livet på bästa sätt. 

Jag är stolt över att ha arbetat med företag som Björn Borg och Röda Korset, för att sprida budskapet om att vi kan förbättra vår tillvaro och våra relationer med oss själva och andra genom att ta ansvar för våra tankar och känslor, och odla en större medvetenhet och närvaro.